環境にやさしいサステナブルでエコなお弁当箱17選！おしゃれなランチボックスを紹介

通学や通勤のときに持っていると便利な弁当箱。会社や学校に食堂がない場合は、毎日昼食を買わなければいけません。プラスチックなどの使い捨ての容器に入ったお弁当やプラスチックの袋に入った菓子パンなど、ゴミが出てしまいます。毎日昼ごはんを買うと、経済的にも負担が大きいです。

自分の家で作ったご飯を弁当箱に入れて持っていけば、環境にもお財布にもいい影響を与えます。

この記事では、サステナブルな弁当箱を紹介します。選び方も紹介しているので、参考にしてみてください。

サステナブルな弁当箱の選び方

素材から選ぶ

ステンレス

錆びにくく丈夫で長く使えるステンレスの弁当箱。食品のニオイや色が移りにくいので、手入れも楽です。熱伝導率が高いので、保温・保冷効果があります。オーブンやグリルで温められますが、電子レンジでは使用できません。少し重いですが、落としても割れたり変形しにくいので、使いやすいです。

ホーロー

表面がガラスコーティングされているホーローの弁当箱。油汚れが落としやすく、清潔に保てます。冷蔵庫で冷やしたり、直火・グリル・オーブンで温められます。しかし、電子レンジでは温められないので、使用しないようにしましょう。

ガラス

ニオイがつきにくく、汚れが落としやすいガラスの弁当箱。電子レンジでも温められるので、電子レンジをよく使う人におすすめです。プラスチックの蓋が多いので、蓋を外して温めましょう。重く割れる可能性がありますが、家で保存容器としても使いやすいタイプです。

アルミ

軽量で丈夫なアルミの弁当箱。小さい子供でも使いやすいです。値段も安いので、お財布にも優しいですね。しかし、酸性の食べ物を入れると変色するので、シリコーンカップなどを使用しましょう。電子レンジで温められないので、使用しないようにしましょう。

曲げわっぱ

杉やヒノキで作られたナチュラルな曲げわっぱの弁当箱。湿気がこもりにくく、天然の抗菌効果があります。軽くて持ち運びやすいのも、いいポイントですね。ほのかな木の香りが楽しめて、ご飯が冷めてもおいしく食べられます。こまめなお手入れが必要なので、お手入れができる人におすすめです。

竹かご

竹を編み込んだ素材で作られた竹かごの弁当箱。おにぎりやサンドイッチを入れるのにピッタリです。通気性に優れており、湿気がこもらない素材です。抗菌効果もあるのも嬉しいですね。しかし密封できないので、風呂敷や弁当バッグなどを使用する必要があります。

プラスチック製を避ける

プラスチックの弁当箱はほかの素材に比べると、耐久性が低いです。軽量で持ち運びやすいですが、レンジなどで温めると有害物質が溶ける可能性があります。プラスチックは石油から作られており、処分するときの環境への負担も懸念されますので、避けるようにしましょう。

弁当箱のサイズを選ぶ

食べる量から、弁当箱のサイズを選びましょう。小さいサイズの弁当箱を組み合わせて、量を調節してもいいですね。たくさん食べる高校生には、大きめの弁当箱がおすすめです。

• 子供（〜小学生）400〜600ml
• 少食の人（女性）600〜700ml
• たくさん食べる人（男性）800〜1300ml

長く使えるものを選ぶ

一番サステナブルな行動は、同じものを長く使うことです。子供の弁当箱などは、子供の頃しか使えないデザインなどもありますが、シンプルなデザインを選ぶと大人になっても使えます。

保存容器に再利用できるようなデザインを選ぶのもいいですね。

サステナブルな弁当箱のおすすめ商品17選

ステンレス

汁が漏れにくい密閉できるステンレス製の弁当箱

1% for the Planetにも加入しているイギリスメーカー・Black+Blumの弁当箱です。フタにシリコンバブルがついており、密閉して持ち運べます。汁やソースが多い食事を入れても安心して使えますね。ゴムベルトとフォーク付きなので、別途で購入する必要がありません。男性も使えるかっこいいデザインが素敵です。

シンプルでおしゃれなステンレス製の弁当箱

アメリカのメーカー・shastaから販売されている弁当箱です。シンプルなデザインで、男性も女性もかっこよく使えるタイプです。フタもステンレスなので、耐久性が高く、長く使えますね。容量も大きく、たくさん食べる人でも使いやすいです。

古代杉のフタがおしゃれなスリムタイプの弁当箱

大正11年から新潟県燕市にて、ステンレスや銅製品を製造している工房アイザワの弁当箱です。古代杉で作られたフタがナチュラルな印象を与えます。杉は湿気を吸い取ってくれるので、冷めても美味しいご飯が食べられます。スリムな形もおしゃれですね。

シリコーン製のフタ付きのステンレスで作られた弁当箱

かわいい模様が施されているシリコーン製のフタ付きの弁当箱です。4サイズセットで、お弁当用に使ったり、ソースやナッツやフルーツなどのデザートを持ち運ぶ容器にも使えます。デザインが可愛いですね。

コンパクトでかわいいステンレスの弁当箱

タイのステンレスメーカー・ZEBRAの弁当箱です。コンパクトでかわいいデザインで、女性にも人気が高いタイプ。中皿がついており、おかずを入れられるのも便利ですね。フタに取っ手付きなので、持ち運びやすいです。容量を増やしたい場合は、3段タイプもおすすめです。

ホーロー

楕円形のかわいいホーロー弁当箱

耐熱性と保温性に優れるホーローの弁当箱です。楕円の形がおしゃれでかわいいですね。シンプルな白や可愛らしい桜色など色が豊富です。日本で生産されているのも、いいポイントですね。

保存容器にも使えるホーロー弁当箱

昔ながらの製法でホーロー製品を作っている野田琺瑯の弁当箱です。シンプルな形なので、保存容器としても使えます。たまにしかお弁当を持って行かない人でも、いろいろな活用の仕方ができます。

ガラス

竹のフタがかわいい！耐熱ガラスの弁当箱

電子レンジで温められる耐熱ガラスの弁当箱です。竹で作られたフタを使っており、プラスチックを含まないのがいいですね。ナチュラルな見た目がおしゃれです。

大容量の耐熱ガラスで作られた弁当箱

容量が750mlと大きめの弁当箱です。保存容器としても使えるので、お弁当をたまに持っていく人におすすめです。シリコーンのパッキンを使用しており、汁やソースがこぼれにくいのも嬉しいですね。シンプルな見た目で使いやすいデザインです。

アルミ

小さい子供の弁当箱にピッタリ

葛飾区の熟練した職人によって作られたアルミ製の弁当箱です。シンプルでレトロなデザインがかわいいですね。名前も入れられるので、小さな子供の弁当箱にピッタリです。軽量で持ち運びやすいのも、嬉しいポイントですね。

ピンクやブルーの色がかわいい子供用の弁当箱

フタがピンクやブルーから選べるアルミ製の弁当箱です。名前やイラストを入れられるので、子供用にピッタリ。フタにはパッキンがあり、汁やソースの漏れを防ぎます。カラフルなゴムベルトもかわいいですね。

たくさん入れられるアルミ製の弁当箱

容量が700mlと大きいタイプの弁当箱です。たくさん食べる男性も使いやすいタイプ。ゴムベルト付きなので、持ち運びに便利ですね。取り外し可能な仕切りもあり、おかずを分けて盛り付けられます。

デザインがかっこいい！カラフルな色の展開

赤や黒などのかっこいい色の展開があるアルミ製の弁当箱です。大きい容量もあるので、たくさん食べる男性の弁当箱や、家族でピクニックをするときにも使えます。パッキン付きなので、汁が漏れにくいのも嬉しいですね。

曲げわっぱ

白木の木目がおしゃれな曲げわっぱの弁当箱

天然杉の白木を使用している曲げわっぱの弁当箱です。無塗装なので、自然の木の温もりを感じられます。3つに分ける仕切りがあり、取り外しも可能です。ゴムバンド付きなので、持ち運びに便利ですね。

伝統工芸の技によって作られた弁当箱

江戸時代から受け継がれる伝統工芸品で、秋田杉を使用した大館曲げわっぱの弁当箱。シンプルですが、耐久性のあるデザインが特徴的です。容量が480mlと小さめなので、あまり量を食べない人や女性におすすめ。高級な弁当箱なので、プレゼントにも喜ばれます。

竹かご

スズ竹を使用した国産の弁当箱

良質なスズ竹を編み込んで作られた弁当箱です。日本の職人によって、きれいに編み込まれています。おむすびやサンドイッチを入れるのにピッタリですね。

弁当箱と一緒に使えるアイテム

スープジャー

スープやみそ汁を持ち運ぶのに便利なスープジャー。保温機能付きのタイプもあり、暖かいスープが外で楽しめます。一つ持っていると便利ですね。

シリコーンカップ

お弁当のおかずを分けるのに便利なシリコーンカップ。使い捨てのアルミカップを使うのではなく、洗って何回も使えるのがサステナブルですね。脂っこい食べ物やソースが多い食べ物がほかの食べ物に交ざらないように盛り付けられます。

お弁当袋

弁当箱をカバンに入れるときに、袋があると安心できますよね。保温・保冷性のあるバッグを使えば、お弁当の温度を保てます。曲げわっぱの弁当箱は、風呂敷タイプの袋と合わせてもおしゃれですね。

ミツロウラップ

サランラップの代わりに使えるサステナブルアイテム・みつろうラップ。弁当箱に食べ物を直接置きたくないときに活躍します。洗って何回も使用できるので、便利ですね。サンドイッチやおにぎりなどをくるんで、弁当箱に入れられます。

マイカトラリー

お弁当を食べるときに必要不可欠なマイカトラリー。和風のタイプもあれば、子供が使いやすいタイプもあります。お弁当じゃない日もカバンに入れておくと、使い捨てのカトラリーを使用しなくて済みます。

おしゃれな弁当箱でサステナブルな暮らしを楽しもう！

弁当箱は日本で昔から使われているサステナブルなアイテム。家で昼ごはんを作って学校や職場で食べると、コンビニの弁当を買うよりサステナブルです。お金の節約にもつながるので、時間に余裕があるなら取り入れたいですよね。

弁当箱はプラスチックが使われている場合が多いですが、新しく購入するなら長く使える素材を選びたいですね。日本の伝統的な曲げわっぱの弁当箱も素敵ですよね。

おしゃれな弁当箱を見つけて、サステナブルな暮らしを楽しみましょう！

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