Mariko

小林真梨子｜日本在住のエコライター。2018年よりサステナブルな暮らしを実践。パリ第四大学（ソルボンヌ）で分析・言語哲学の修士を取得。哲学的視点から、倫理的消費・エコライフスタイルをリサーチベースで発信する独立メディア「エコ哲学」を運営。

お正月は「何もしない」が、いちばんサステナブル｜本来の意味を見つめ直す過ごし方

「特別な料理を用意しなきゃ」というプレッシャーから解放されませんか？お正月の本来の意味を見つめ直し、お金も気合も使わない、心と環境にやさしいサステナブルな過ごし方を紹介。

環境倫理とは、人間だけでなく動物・植物・未来世代まで考える新しい道徳の形。日々の買い物や食事の選択が、実は地球規模の倫理的な問いにつながっています。エシカル消費や持続可能な暮らしを考えるための判断軸を、わかりやすく解説します。

食料システムは温室効果ガスの21〜37%を排出。でもサステナブルフードは特別なものじゃありません。オーガニック・エシカル・ローカルの違い、植物性タンパク質の効果、地産地消のメリットなど、環境にも家計にもやさしい食の選び方をご紹介。

大掃除の洗剤選びに迷っていませんか？重曹・クエン酸・セスキなどナチュラル洗剤の使い分けから、場所別の最適な選び方まで徹底解説。家族にも地球にもやさしいエコな大掃除を実現するコツをご紹介します。

2025〜2026年のお正月におすすめのヴィーガンおせちを厳選紹介。動物性食材不使用で環境にも健康にも優しいプラントベースおせちの選び方、人数別・目的別の選び方のコツ、通販で買える人気商品を詳しく解説します。初心者の方も安心して選べるチェックポイント付き。

環境に優しいエコラッピングの始め方を徹底解説。風呂敷や新聞紙、紙袋など家にあるもので作れる5つのアイデアと、おしゃれに見せる3つのコツをご紹介。サステナブルで心のこもったギフトを贈りませんか？

クリスマスに贈りたいサステナブルギフトを予算別に厳選紹介。3,000円以下から1万円以上まで、長く使えて環境に優しいおすすめアイテムと失敗しない選び方のコツを解説します。

クリスマスは豪華さより心の豊かさを。家にあるもので飾りつけ、家族が好きな料理を囲み、体験型ギフトで思い出を贈る。子どもの心に残るサステナブルなクリスマスの過ごし方を、具体例とともにご紹介します。

クリスマスプレゼントが負担に感じていませんか？「あげない」選択は相手を大切にしないことではありません。モノより体験や時間を贈る、サステナブルで心も地球も軽くなる新しいクリスマスの祝い方を提案します。

罪悪感なく楽しめる健康的でサステナブルなおやつの選び方を徹底解説。オーガニック認証の見方、原材料チェックのポイント、おすすめ商品21選まで。我慢せず質の良い間食で心も身体も満たす新しいおやつ習慣を始めませんか?