サステナブルなマットレス・布団・ベッドフレーム14選！長持ちさせる方法や処分の仕方を紹介

快眠に必要不可欠なマットレス・布団・ベッドフレーム。ゆっくり寝れる寝具を選ぶことも大切ですが、環境への負担も気になりますよね。「マットレスや布団はリサイクルできるの？」と気になる人もいると思います。

この記事では、サステナブル（サスティナブル）なマットレス・布団・ベットフレームを紹介します。長持ちさせる方法や処分の仕方も調べましたので、参考にどうぞ。

サステナブルなマットレス・布団の選び方

寝具を揃えるとき、まずマットレスにするか敷布団にするか考えますよね。結論からいうと、耐久性を重視するならマットレスで、リサイクルのしやすさを重視するなら天然素材の布団がおすすめです。

素材で選ぶ

マットレスには、コイルスプリング、高反発・低反発ウレタンなどの合成素材が使われています。使用後にリサイクルしにくいのが難点です。一方、敷布団には木綿や羊毛などの天然素材が使われており、リサイクルできるサービスもあります。使用後に再生可能なものを選びたいなら、天然素材を選びましょう。

耐久性で選ぶ

敷布団は天然素材が使われているアイテムもあり、リサイクルできるのが嬉しいですが、耐久性を考慮すると、マットレスのほうが長く使えます。マットレスも5年以上使えば、新しいものを買う頻度が減るので、サステナブルですね。しかし、敷き布団はへたれてきたら、打ち直しをして中綿を付け足せます。打ち直しを提供しているお店で購入すると長く使えます。

マットレスと布団の寿命

ポケットコイルマットレス：8〜10年
ボンネルコイル：6〜8年
高反発ウレタン：6〜8年
低反発ウレタン：3〜5年
ラテックス：6〜8年
布団：3年

寝心地の良さで選ぶ

腰痛や体のコリを感じる人には、マットレスがおすすめです。弾力性があり、体重を分散してくれるので、体が疲れにくいです。高さがあるので、立ち上がりやすいのも特徴です。足腰が悪い人も快適に寝起きできますね。床より高い位置で寝られるため、寝ている間にほこりを吸い込む心配もありません。アレルギーの人にもおすすめです。

しかしスペースを取るので、小さいアパートには向きません。スペースが少ない場合は、三つ折りタイプを選ぶと使用しないときはコンパクトに収納できます。

寝ている間によく汗をかくひとには、敷布団がおすすめです。吸湿性が高く、汗を吸い取ってくれます。床に敷くので、寝相が悪くても落ちる心配がありません。子供でも安心ですね。使用していないときは、畳んで押し入れに収納できるので、部屋がすっきり見えます。

吸湿性が高いのは嬉しいですが、カビやすいのでこまめにお手入れをする必要があります。天日干しをしたり、布団乾燥機を使って、カビを防ぎましょう。床に近い位置で寝るので、アレルギーの人には向きません。床の掃除を徹底して、寝るようにしましょう。

サステナブルなベッドフレームの選び方

敷布団を使う場合は、ベッドフレームは必要ありませんが、マットレスを使う場合はベッドフレームを使ったほうがいいでしょう。サステナブルなベッドフレームの選び方を紹介します。

素材から選ぶ

自然のぬくもりを感じたいなら、木製がおすすめです。木の香りや質感を感じられるので、リラックスしながら寝られます。森林の環境や生物の多様性を守りながら持続可能な森林活用をしている認証・FSC認証がある製品を選ぶと、サステナブルですね。重さがあり、天然木は値段が高いのが難点です。

軽量なベッドフレームを探しているなら、金属製がおすすめです。組み立ても楽で、移動もしやすいです。模様替えをするときに便利ですね。通気性がよく、カビが生えにくいのも嬉しいポイントです。

耐久性で選ぶ

ベッドフレームの寿命は10〜15年と長いですが、長く使えるベッドを選ぶポイントを紹介します。高さが低いロータイプで、床板がすのこタイプがおすすめです。

桐・ヒノキは耐久性が高い
高さがあると強度が弱くなるので、低いタイプのほうが寿命が長い
床板が壊れやすいので、梁が多いタイプがいい
すのこタイプは通気性がいいので、マットレスが長持ちする

環境への負担の少ない寝具の選び方を紹介！家もサステナブルに！