【2023】サステナブルな歯ブラシ・歯磨き粉を紹介！オーガニックやゼロウェイストなオーラルケア

毎日、歯ブラシや歯磨き粉を使って、オーラルケアをします。しかしオーラルケアグッズは、プラスチックでできているものが多いです。頻繁に使うものだからこそ、サステナブルな商品を使いたいですよね。

この記事では、環境にやさしい歯磨きやオーラルケアのおすすめ商品を紹介します。歯磨き粉やうがい液の作り方も調べました。

プラスチックのゴミが増えやすいオーラルケア

歯ブラシ・歯磨き粉・フロスなど、毎日の歯磨きに欠かせないアイテムはプラスチック製が多いです。歯ブラシはすべてプラスチックだし、フロスはナイロンやポリエステルでできてます。舌みがきもプラスチックの使い捨てですよね。

歯磨き粉には、フッ化物や着色料が健康によくないと懸念されています。微量なので健康には問題ないという意見もありますが、歯磨き粉の界面活性剤やスクラブ効果にマイクロプラスチックが使用されているので、環境汚染につながります。

最近では、プラスチックフリーの歯磨き商品が販売されています。環境にやさしいゼロウェイスト生活を始めましょう。

エコなプラスチックフリーの歯ブラシ

ハンドルのデザインが可愛いドイツ製竹歯ブラシ

ドイツのブランド・ハイドロフィルの竹歯ブラシです。ブラシの部分はヒマシ油の植物由来のナイロンを使っていて、BPAフリーです。ハンドルの部分のカラーがかわいいですね。

FSC認証を受けたサステナブルな竹歯ブラシ

長さ1.9cmの小さめのヘッドが使いやすい竹歯ブラシです。小さめのヘッドが好みな人におすすめです。ブラシの部分はBPAフリーなので安心して使えます。FSC認証を受けているタイプです。

 ブラシの硬さが選べる竹歯ブラシ

ブラシの硬さが選べる竹歯ブラシです。普通と柔らかめがあり、ヘッドの大きさも1.7cmと2cmの展開があります。天然の竹のハンドルは、超音波と紫外線で殺菌消毒されています。

カラフルでかわいい竹歯ブラシ

生物分解できる素材でできた竹歯ブラシです。細くて柔らかい剛毛で、歯と歯茎の間の汚れが取れます。パッケージにも80%リサイクル素材を使用しているので、環境にやさしいですね。

オーガニックバンブーの歯ブラシ

オーガニックの竹で作られた歯ブラシです。BPAフリーで、安心です。ブラシの色はブラウン・ベージュ・ホワイト・ダークグレーのセットです。

大人用と子供用から選べる竹歯ブラシ

カラフルなブラシの色がかわいい竹歯ブラシです。BPAフリーで、環境にやさしいです。硬さが普通のブラシです。大人用と子供用もあります。

サステナブルな歯磨き粉

天然ハーブの歯磨き粉

ドイツ発のデンタルケアブランド・ハイドロフィルの歯磨き粉です。天然ハーブを配合して作られています。

ギフトにも喜ばれる可愛い歯磨き粉

フッ素・パラペン・人工甘味料が使われていない天然の成分で作られている歯磨き粉です。見た目もかわいいので、ギフトにもピッタリ。

プラスチックフリーのエコ歯磨き粉

プラスチックフリーの歯磨き粉です。瓶の中にペースト状の歯磨き粉が入っています。フッ化物・発泡剤・界面活性剤が使われていなく、天然由来の研磨剤で作られています。

国産のナチュラル歯磨き粉

広島の牡蠣の殻を研磨剤に使った歯磨き粉です。少ない量で磨けるので、コスパがいいです。ホワイトニング効果も期待できます。

天然の塩のソルト歯磨き粉

ヴェレダの天然の塩で汚れを落とすタイプの歯磨き粉です。天然素材やオーガニック成分が使われているタイプです。

公式サイト

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ホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉

フッ素・人工香料・マイクロビーズが使われていない歯磨き粉です。チャコールはホワイトニング効果が期待できます。

オーガニック認証を得ている歯磨き粉

オーガニック認定のエコサートとヴィーガンの認証を受けている歯磨き粉です。99%天然由来の原料を使っているので、安心できますね。エコ設計したプラスチックの容器を使っています。

天然由来のオーガニック歯磨き粉

100%天然由来の歯磨き粉です。96.3%の成分がオーガニックで環境にやさしいですね。自然な成分でホワイトニング効果を感じられます。

メルヴィータ トゥースペースト

成分の99%がオーガニックの環境にやさしい歯磨き粉です。フランスのオーガニック認証を受けたブランドで安心できますね。動物由来成分を含まないので、ヴィーガンの人にもピッタリです。

公式サイト

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口内ケアができるヒマラヤ塩の歯磨き粉

ヒマラヤの塩の成分が含まれた歯磨き粉です。自然由来成分98%で、歯を白くする効果が期待できます。

プラスチックフリーで天然成分の歯磨き粉

フッ化物・着色剤・保存料などを含まない天然成分の歯磨き粉です。フレーバーも豊富で、ミントやチャコールなどの6種類から選べます。容器にプラスチックが使われていないのも嬉しいですね。

フェアトレード原料を使った歯磨き粉

天然成分100%で虫歯予防とホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉です。フェアトレードの原料を使っているのも嬉しいですね。ヴィーガン認定を受けています。

合成保存料・着色料フリー歯磨き粉

合成保存料・着色料・香料は使っていない歯磨き粉です。歯垢の除去・歯茎の炎症・虫歯の予防が期待できます。ヴィーガン認証も受けています。

歯茎が敏感な人にピッタリの歯磨き粉

認証を受けたオーガニック成分で作られた歯磨き粉です。合成研磨剤やフッ素が使われていません。歯茎が敏感な人におすすめです。

生物分解できるデンタルフロス

天然シルクのプラスチックフリーなフロス

天然シルクから作られたフロスです。パッケージにもプラスチックが使用されていないので、ゴミを減らせます。香り付きはナイロン製ですが、オーガニックのココナッツオイルやエリスリトールが使われています。

オーガニックコットンと竹のプラスチックフリー糸ようじ

ドイツのメーカー・ハイドロフィルの糸ようじです。糸にはオーガニックコットンが使用されており、軸には竹が使われています。

水で歯間洗浄ができる口腔洗浄機器

水で汚れを落とす口腔洗浄器です。3ヶ月に一回ノズルを変えるだけなので、毎日フロスを使うよりゴミの量を減らせます。長期的に考えるとコスパがいいですね。

旅行にピッタリ！コードレスの口腔洗浄機

旅行にも持っていける小型タイプの口腔洗浄器です。USBで充電できるので、外出先や旅行先で使えますね。小さいですが、4段階に水圧が変えられます。

ナチュラルなマウスウォッシュ

セージの香りのマウスウォッシュ

セージの香りで口がスッキリするマウスウォッシュです。天然成分で口の中を洗浄できます。

キシリトール味のオーガニック・マウスウォッシュ

トウモロコシ由来のオーガニックキシリトールとマヌカを配合したマウスウォッシュです。97.6%のオーガニック成分を使っているので、環境にやさしいです。

ハーブエキスの刺激の少ないマウスウォッシュ

ハーブエキスで口内を洗浄できるヴェレダのマウスウォッシュです。刺激の少ないタイプです。

公式サイト

マウスウォッシュ

お出かけにピッタリ！ミストタイプのマウスウォッシュ

100%天然成分のミストタイプのマウスウォッシュです。天然成分なので、間違えて飲んでしまっても安心。お出かけのときの口臭対策にピッタリですね。

サステナブルな舌みがき

植物由来の舌ブラシ

竹のハンドルと植物由来のナイロンで作られた舌ブラシです。BPAフリーなので安心ですね。

何回も洗って使える銅製の舌みがき

アユールヴェーダで使われる舌みがきです。洗って何度も使えるので、サステナブルですね。

純チタン製の舌みがき

純チタン製の舌みがきです。江戸時代から金属加工の伝統がある新潟県燕市で作っています。日本製なのが嬉しいですね。

公式サイト

KODAWATARU

歯磨き粉は作れる？作り方を紹介

ゴミを減らそうとゼロウェイストに挑戦するとき、まず歯磨き粉を手作りする人が多いです。とても簡単に作れるので、ゴミを減らせます。

歯磨き粉の作り方

材料

• クレイ（ホワイトカオリン）
• 植物性グリセリンかココナッツオイル
• エッセンシャルオイル（好みでミントのオイルなど）

ホワイトカオリンのクレイと、同じくらいの量の植物性グリセリンかココナッツオイルを加えます。量を調節しながら、ペースト状になるまで混ぜるだけです。

ホワイトカオリンには殺菌作用やホワイントニング作用があり、ココナッツオイルは抗菌作用や歯茎の強化が期待できます。

保存料を使っていないので、一度に少量作って、早めに全部使い切るようにしましょう。重曹を使って作る人もいますが、研磨力が強いので毎日の歯磨きには向かないです。

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マウスウォッシュの作り方

材料

• 重曹（食用）
• エッセンシャルオイル（ミントなど）

沸騰したお湯100mlに、重曹（食用）を小さじ1杯入れます。ミントの精油を少量混ぜれば、出来上がりです。

重曹には殺菌作用があるので、口内を清潔に保てます。塩分が高いので、子供や塩分の摂取を控えている人は使わないほうがいいです。

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エコなオーラルケアを始めませんか

歯磨きやオーラルケアは毎日、欠かせません。毎日使わなければいけないものだから、環境にいいものを選びたいですよね。

まだサステナブルな商品は値段が高いですが、手作りすればコストも抑えられます。ぜひサステナブルな歯磨きを試してみてください！