2024年の幕開けは1日に石川県付近で発生した地震が衝撃的だった。私たちは、自然災害がいつ起こるかわからないということ、そして避難所や食料があることのありがたさを再認識させられた。単純なことに感謝するようになる。
今年の目標は今流行っているIn/Outリストを作ることにした。Inには今年取り入れたいことを書いて、Outには今年やめたいことを書いた。
In
- マインドフルネス
- コンポストする
- 化粧をしない
- 定期的な運動
- サステナブルな旅行
- 読書
- エシカルな買い物
- ヴィンテージや古着
- 今あるものに満足し、それ以上を望まないこと
- 友人や家族と過ごす
Out
- ファストファッションを買う
- ダイエットをする
- 飲酒
- 魚や肉を毎日食べる
- 過剰に買い物する
- 働きすぎる
- 他人と自分を比較する
- 有害な人間関係
コンポストを除けば、ほとんどが昨年達成している。でも今年はコンポストを始めて、さらにゴミの少ない生活をしたい。昨年はもっと体を動かしたり、読書をしたりしたかったけど、あまり時間がなかったので、今年は働きすぎないでもっと自分のための時間を増やしたいと思う。
あなたの今年のIn/Outのリストはどんな感じですか？ぜひ作ってみてください！
